【ダイエット】6/27-7/7

こんにちは。みくわくです。

6/27から糖質オフ+筋トレ+ボディコンバットのダイエットを開始してみます。

   

ジムに行きだしたのが64.5kg

 

なので、約4kgくらいは落ちたもののそこからなかなか伸びずです。

糖質はオフ(カットではない）してますが、量はそんなに押さえていないのが原因かと思います。

小腹空いたら、ファミチキやフランクフルト食べてます。

お米、パン、ラーメンなどの麺類は基本取りませんが、飲み会は週2回くらいは行ってます。

ジムでは、ボディコンバット週2回、前後に軽くマシンで筋トレしています。

目標65kg、の67kgまで達成したら

ペヤング やきそば

超超超大盛GIGA MAX開けようと思います。

食べようと思います。